畅快的暑假结束了，娃们开学了，你家的孩子有没有这样的情况：心收不回来了？已进九月，再不收心就晚了，很多孩子玩得根本停不下来，根本没有结束暑假回归课堂的准备，只想着给自己的暑期续费。而有的孩子这种情况异常严重，让家长看在眼里，急在心里。如何让孩子尽快收心？同程同美教师给各位家长支招。

暑期综合症表现在哪些方面？

一般来说，没有从暑假中走出，找到新学期的节奏的孩子，有些情况：

1、晚上不睡觉，早上起不来;

2、拖延症延续，做事没有紧迫感，还沉浸在假期的悠闲中;

3、心念游戏，放学回家第一件事就是玩游戏;

4、依赖性增强，什么都不愿做;

5、没玩够，父母和孩子聊起新学期，孩子就表现得很反感;

家长如何让孩子尽快收心？

1、父母的陪伴是最好的收心引导

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

这是一个循序渐进的过程，让孩子跟着父母，慢慢进入一种学习的生活状态。如果你立即要求孩子做到完全进入学习状态，那么孩子的精神很容易不集中，会出现困倦，上课瞌睡的情况。

2、让孩子把心先静下来

这时候不要让孩子继续沉迷于游戏玩乐，最好要静下心来，读读书。一般刚刚开学孩子的作业和学业压力，不会有接近期末强度那么大。所以孩子放学回家，一般还有时间可以玩游戏、上网或者看电视。

3、和孩子一起开一个家庭会议

开会干什么?先让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个总结，就代表着假期正式结束了!接下来就要强调开学了应该怎么做，让他知道需要收心，重心必须放在学习上。整理一下新学期对自己有什么要求，最好再列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在告诉孩子，假期结束了，要回归到学习当中去。

4、从饮食上适当给孩子作一些调整

有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食，饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以， 刚开学这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食，把身体状态调整到最佳。

5、引导孩子进入学习状态

新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。人在内心平静时才能激发出最大的潜能，内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子,多和孩子交流,了解孩子的心理。

在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。如果孩子在画画或在读书，自己最好就要关上收音机或电视，给他一个绝对专注的环境。

开学典礼已结束了，孩子的“假期综合症”是难免的，父母应该比孩子更快的意识到，应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收。对于假期综合症，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达。