他不够在乎你，所以安排不了时间；你不够在乎他，所以不能忍受他很少时间陪你。作为PHP程序员，相信不少人遇到过这样的麻烦，好不容易找了个情投意合的女朋友，就这样在不断的争执中渐行渐远。总体来说，PHP程序员上班时间还是较为固定的。学习时间一般为上班的空闲时间或者下班后。不过一般下班后累得要死，要还能学习得下去，也是了不起的人物。然后就是陪女友了。IT培训网小编总结了几条经验，希望PHP程序员技能照顾好自己，又能照顾好妹子。

定时睡觉，按需求起床。

很少有什么工作是必须晚上干不能早上干的，至少写代码看文档肯定不是。以前上学的时候习惯早上起来写代码。如果时间紧，可能12点睡4点起，个人感觉比4点睡8点起效率更高。上班了作息更规律了，完全可以早上上班之前看书。说来惭愧这个我也做不到，如果抓住通勤时间或者意志力更强一点或许可以。

工作原因每天加班到半夜或者半夜会被抓起来干活怎么办？

通常，遇到不顺心的工作，一般做法就是，换工作。如果没有那么大魄力，那就只能说，能换工作就换工作，不能换工作请关了知乎快去睡觉。根本不满足“早睡”的条件，什么答案也帮不到你...

辅助工具：健身。

PHP程序员必须要坚持锻炼身体，每天坐着的时间太长了。推荐晚上练，早晨空气差，而且头脑清醒更适合做脑力劳动。晚上工作了一天精神疲惫了但身体其实没有，正好练一练。长期锻炼身体，不断增强体质，也能让自己精力更充沛。饭后1小时到睡前1小时中抽出30分钟到1小时吧。运动完过1小时兴奋褪去疲惫涌上来正好趴床。

生活第一，工作第二。努力工作就是为了更好的生活，但不能为了工作而放弃享受生活的美好。由此得：女票第一，代码第二。写代码是为了以后争取更多的资本留住女票，但不能为了写代码而放弃陪伴女票。否则出师未捷身先死，本末倒置，那就坑了……至于平衡学习工作和女票，把玩游戏的时间干掉绝对够用！

总结来说：双手搬砖就无法抱着你，抱着你就没法搬砖挣钱养活你。PHP程序员好好处理妹子、票子、身子，至关重要。